Szczegółowe informacje
Data: 6.04 - 6.04.2025 Czas trwania: 1 dzień Cena: 100zł Ilość osób: 12 Zapisz sięWpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTUProgram zajęć
____
od Alicji:
Podczas zajęć będziemy pracować nad tym, by oddychanie było lekkie i bezwysiłkowe, pełne płynności i spokoju. Praca z oddechem na każdym etapie wspiera nas zarówno w aktywnościach jak i momentach regeneracji. Zwiększa nasz kontakt z ciałem, pomaga wypracowywać umiejętność koncentracji i przygotowuje do medytacji – dlatego zawsze warto włączać ją w codzienność 
____
6 kwietnia o godz. 11:00 zapraszamy Was na niedzielne relaksacyjne zajęcia z Alicją Rozwadowską.
Tematem przewodnim zajęć będzie kojąca praktyka oddechowa poprzedzona przyjemną jogą posturalną, która przygotuje ciało do pranajamy. Zajęcia będą zakończone prowadzonym relaksem.
Podczas zajęć przyjemnie rozruszamy i rozciągniemy ciało, a następnie przejdziemy wspólnie przez kojącą i uspokajającą praktykę oddechową. Pranajama, którą będziemy praktykować, przeznaczona jest dla każdej osoby bez względu na doświadczenie w jodze – obok korzyści, które przynosi nam na poziomie mentalnym niesie za sobą również efekty reedukacji oddechowej.
PROWADZĄCA
ALICJA ROZWADOWSKA
Certyfikowana przez Yoga Alliance nauczycielka ashtangi E-RYT200 (John Scott Yoga), szkoleniowczyni YACEP. Prowadzi regularne zajęcia grupowe, indywidualne, warsztaty wyjazdowe i stacjonarne w poznańskiej szkole Yoga Loft. Pranajamę zgłębia obecnie pod okiem Eddiego Sterna i Roberta Mosesa, u których ukończyła kurs nauczycielski pranajamy Yoga Education College. Ukończyła również kurs nauczycielski pranajamy i medytacji w pracowni Agnieszki i Macieja Wielobobów. Pogłębia swoją wiedzę w obszarze technik oddechowych, uczestnicząc w kursach i szkoleniach w tej dziedzinie (m.in. kurs instruktorski metody Butejki).
ALICJA ROZWADOWSKA
Certyfikowana przez Yoga Alliance nauczycielka ashtangi E-RYT200 (John Scott Yoga), szkoleniowczyni YACEP. Prowadzi regularne zajęcia grupowe, indywidualne, warsztaty wyjazdowe i stacjonarne w poznańskiej szkole Yoga Loft. Pranajamę zgłębia obecnie pod okiem Eddiego Sterna i Roberta Mosesa, u których ukończyła kurs nauczycielski pranajamy Yoga Education College. Ukończyła również kurs nauczycielski pranajamy i medytacji w pracowni Agnieszki i Macieja Wielobobów. Pogłębia swoją wiedzę w obszarze technik oddechowych, uczestnicząc w kursach i szkoleniach w tej dziedzinie (m.in. kurs instruktorski metody Butejki).