Od 13 stycznia do naszego zespołu dołącza Justyna Liberska, a w naszym grafiku pojawia się joga kundalini! 
Na jogę kundalini zapraszamy Was w poniedziałki o godzinie 17:00.
Kilka słów od Justyny:
Zapraszam na praktykę jogi kundalini. Zajęcia jogi kundalini to narzędzie do pracy z ciałem,
oddechem i umysłem; przynosi ukojenie, zrozumienie, poprawia nastrój wspierając układ
nerwowy i witalność ciała fizycznego. Poprzez praktykę będziemy uwrażliwiać się na sygnały
płynące z ciała fizycznego i na procesy zdziewające się w umyśle. Praktyka zakłada ćwiczenie
się w zmianie perspektywy, w wychodzeniu ze strefy komfortu, budowanie silnego ciała,
obserwację i zrozumienie pracy swojego umysłu oraz akceptacje i zgodę na przeżywanie
emocji, w kierunku poszukiwania przestrzeni w ciele i umyśle, odzyskiwania przepływu
energii i uwalnianiu blokad ciała.
Zajęcia jogi kundalini składają następujących elementów: rozgrzewki, zestawu ćwiczeń
(krija), medytacji oraz relaksacji. W każdym miesiącu będziemy odkrywać nowy obszar i
nową kriję z która pozostaniemy przez cztery spotkania, w celu obserwowania zmian jakie
zachodzą w ciele i umyśle, rozwijania praktyki własnej oraz bezpiecznej integracji. Zapraszam każda osobę poszukującą metod uwalniających napięcia, wspierających rozwój
osobisty i duchowy oraz poczucie wewnętrznego spokoju.
Zapraszamy!