Kurs- intro do 2 serii ashtangi

Przygotowaliśmy kurs, na który wiele z Was czekało: czterotygodniowy kurs wprowadzający do drugiej serii z Moniką Balicką! Zajęcia w weekendy o godzinie 11:00. (3 niedziele i 1 sobota)

Druga seria ashtangi jest sekwencją, którą można zacząć wdrażać u osób, które dobrze znają i praktykują pierwszą serię przynajmniej od roku. Zapraszamy osoby, które chciałyby rozpocząć praktykę drugiej serii lub też rozpoczęły ją, ale chciałyby ugruntować technikę i odważyć się pójść nieco dalej. Jeśli nie jesteś pewna/pewny czy to kurs dla Ciebie – daj znać, podpowiemy 🤗

Praca siłowa, która pojawia się w tej serii wzmacnia nogi i obręcz barkową, a intensywne wygięcia do tyłu w połączeniu z pozycjami głęboko działającymi z obszarem bioder działa stymulująco na układ nerwowy. Podczas niedzielnych zajęć będziemy stopniowo dodawać pozycje drugiej serii, opracowywać je technicznie i pracować nad oswajaniem kolejnych pozycji. Warsztatowa formuła zajęć pozwoli Wam rozwinąć technikę i pogłębić praktykę własną.

Miejsce: Yoga Loft Poznań, ul. Gajowa 8/1

Start: niedziela 9 lutego, godz. 11:00
Zakończenie: niedziela 2 marca, godz. 11:00
Koszt: 450zł
Zapisy: [email protected]
Wymagana jest wpłata rezerwacyjna: 150zł, płatna na konto Yoga Loft: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553, pozostała kwota (300zł) płatna gotówką na miejscu przed pierwszymi zajęciami.