Szczegółowe informacje
Data: 7.02 - 9.02.2025 Czas trwania: 3dni (piątek-niedz.) Cena: od 1240zł Ilość osób: 16 Zapisz sięWpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTUProgram zajęć
Piątek 07.02
od godz. 17:00 (nie wcześniej!)
– przyjazd, zakwaterowanie
godz. 17:30 – łagodna praktyka, sekwencja moon, praca z obszarem bioder
godz. 19:00 – kolacja
godz. 20:00 – spotkanie organizacyjne, ćwiczenia oddechowe
Sobota 08.02
godz. 8:00 – prowadzona sekwencja Sunshine
godz. 10:00 – śniadanie
godz. 12:00-14:00 – siła i stabilność – technika asan: pozycje stojące sekwencji Sunshine
godz. 14:15 – obiad
godz. 17:00-18:30 – Moon Shoulder – praca z obręczą barkową. otwieranie klatki piersiowej
godz. 18:30/19:00 – kolacja
godz. 20:00-20:45 – ćwiczenia oddechowe
Niedziela 09.02
godz. 8:00 – prowadzona sekwencja sunshine
godz. 10:00 – śniadanie
godz. 12:30-14:00 – bezpieczne wygięcia
godz. 14:15 – obiad
godz. 15:00 – wykwaterowanie, powrót do domu
Termin: 07-09.02.2025
Zapisy: [email protected]
Oczyszczalnia miejsce – niezwykłe miejsce położone 39km od Warszawy, wśród brzóz i łąk.
Składa się z 2 odrębnych obiektów: Rozpieszczanie i Oczyszczalnia. Z poprzednich wyjazdów znacie Rozpieszczanie. Tym razem zatrzymamy się w przestronniejszej Oczyszczalni.
CENA regularna (wpłata po 15.12.2024): 1340zł
Reszta kwoty (540zł) jest płatna gotówką na miejscu.
Nazwa: YOGA LOFT
Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553
Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU
Uwaga! Jeśli potrzebujesz fakturę, prześlij swoje dane zanim zrobisz przelew.
– warsztaty jogi z Moniką Balicką
– 2 noclegi w pokoju 2 – osobowym z łazienką (do pokoju 1-osobowego dopłata 200zł)
– pełne wyżywienie wegetariańskie
Należy wziąć własne maty do jogi!
Właścicielka szkoły Yoga Loft. Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi.
Nauczyciel jogi w nurcie Vinyasa, prowadzi zajęcia inspirowane stylem Vinyasa Krama Yoga i Ashtanga Vinyasa Yoga, które łączy koncentracja na oddechu.
Ukończyła akredytowane przez Yoga Alliance szkolenie z 1 oraz 2 serii ashtangi. Obecnie sama jest szkoleniowcem, prowadząc kursy dla przyszłych nauczycieli jogi.
Od 2019 roku czy się pod okiem Matthew Sweenaya, twórcy sekwencji w nurcie vinyasa krama. Jest autoryzowaną nauczycielką dynamicznej sekwencji sunshine oraz regeneracyjnej sekwencji Moon.