Szczegółowe informacje
Data: 12.04 - 12.04.2025 Czas trwania: 1 dzień Cena: od 200zł Ilość osób: 12 Zapisz sięWpłata rezerwacyjna
Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTUProgram zajęć
Praktyka Metody Feldenkraisa pozwoli Ci:
– Wykonywać codzienne czynności z większą lekkością, co sprzyja regeneracji organizmu podczas codziennego ruchu.
– Usprawnić wzorce posturalne i jakość ruchu, redukując zbędne napięcia w ciele.
– Zwiększyć świadomość ciała i propriocepcję, co pomaga w lepszym zrozumieniu siebie i swojego sposobu poruszania się.
– Poprawić zdolności poznawcze, koncentrację i kreatywność dzięki integracji ruchu i myślenia.
– Wspierać regenerację i samoregulację całego organizmu, co wpływa na głębsze poczucie spokoju i równowagi.
– Rozbudzić swobodę w wyrażaniu siebie poprzez ruch, otwierając przestrzeń na nowe sposoby działania i poruszania się.
– Odczuwać większy komfort w ciele i ogólny dobrostan, który przekłada się na jakość życia.
– Wykonywać codzienne czynności z większą lekkością, co sprzyja regeneracji organizmu podczas codziennego ruchu.
– Usprawnić wzorce posturalne i jakość ruchu, redukując zbędne napięcia w ciele.
– Zwiększyć świadomość ciała i propriocepcję, co pomaga w lepszym zrozumieniu siebie i swojego sposobu poruszania się.
– Poprawić zdolności poznawcze, koncentrację i kreatywność dzięki integracji ruchu i myślenia.
– Wspierać regenerację i samoregulację całego organizmu, co wpływa na głębsze poczucie spokoju i równowagi.
– Rozbudzić swobodę w wyrażaniu siebie poprzez ruch, otwierając przestrzeń na nowe sposoby działania i poruszania się.
– Odczuwać większy komfort w ciele i ogólny dobrostan, który przekłada się na jakość życia.
Zajęcia są bezpieczne i dostępne dla każdego, niezależnie od wieku czy wcześniejszego doświadczenia. To przestrzeń, w której możesz odkrywać, uczyć się i poruszać we własnym tempie, dostosowując wszystko do swoich aktualnych możliwości.
Zapraszamy na warsztaty z Arturem Chruszczem, nauczycielem metody Feldenkreia. Temat: Koordynacja i uważność.
Metoda Feldenkraisa to holistyczne podejście do rozwoju człowieka, które łączy fizykę, neurobiologię i rozwój motoryczny. W nowatorski sposób wykorzystuje naszą wrodzoną zdolność uczenia się, aby zwiększyć samoświadomość, wprowadzać zmiany i poprawiać jakość życia.
Podczas zajęć odkryjesz, jak dzięki łagodnym ruchom połączonym z uważnością możesz rozpoznać swoje głęboko zakorzenione, często ograniczające nawyki ruchowe i działania. Dowiesz się też, jak poruszać się i działać w sposób, który jest bardziej komfortowy, funkcjonalny i efektywny.
Dla kogo?Metoda Feldenkraisa jest dla każdego, kto chce rozwijać się na różnych płaszczyznach życia, poprzez głębsze poznanie swoich nawyków ruchowych i myślowych.
Pracuję przede wszystkim z:
Osobami doświadczającymi chronicznego bólu, pomagając im zrozumieć i modulować dolegliwości oraz odkrywać nowe sposoby poruszania się.
Osobami chcących poprawić kontakt z ciałem, wspierając je w lepszym rozumieniu sygnałów płynących z ciała i integracji emocji.
Sportowcami, którzy chcą poprawić koordynację ruchową, regenerację i efektywność ruchu.
Joginami i nauczycielami jogi, pomagając im eksplorować praktykę i doskonalić komunikację werbalną i dotykową.
Artystami, wspierając ich w rozwijaniu świadomości ciała i ekspresji twórczej.
Osobami z chorobami neurodegeneracyjnymi, które potrzebują wsparcia w poprawie jakości ruchu, równowagi i zdolności poznawczych.
Szczegóły organizacyjne:
Data: 12 kwietnia 2025 r.
Godzina: 17-20 Miejsce: Yoga Loft, Poznań
Koszt: 200 PLN do 30.3, 250 PLN po 30.3
Zapisy: poprzez email: [email protected]Płatność przelewem na konto szkoły Yoga Loft
Prowadzący:Artur Chruszcz – certyfikowany praktyk Metody Feldenkraisa.