FB_IMG_1471933583486
13435656_10207907241933732_1618901190_n
11944910_10153733476888812_947577578_n
agaradziwolska_DSC0271p

Aktualności

YOGA LOFT OUTDOOR - ZAKOŃCZENIE SEZONUWARSZTATY AIR YOGAWARSZTAT PODRÓŻ PO CZAKRACHWARSZTAT Z PATRYCJĄ GAWLIŃSKĄ

YOGA LOFT OUTDOOR - ZAKOŃCZENIE SEZONU

W weekend 27-28.08 zapraszamy na zakończenie sezonu z jogą na trawie. W sobotę na Malcie Monika poprowadzi ashtangę, godz: 13:30-15:00. W niedzielę na Rusałce (za restauracją) Hubert zaprasza na Acro Yogę, godz: 13:00-14:00. Wstęp wolny.

WARSZTATY AIR YOGA

Małgosia Witter poraz kolejny w Yoga Loft :) Zapraszamy na weekendowy warsztat jogi w powietrzu, 17-18 września. Pasją do Air Yogi podzieli się z nami cudowna nauczycielka Małgorzata Witter - Certyfikowany nauczyciel Vinyasa Flow (Londyn, 65 RYT) i klasycznej Tantra Yogi (Indie,200 RYT Yoga Alliance Certification), dyplomowany Instruktor Aerial Jogi. Warsztat przeznaczony nie tylko dla osób praktykujących już jogę. Zapraszamy również osoby początkujące :) Więcej o Gosi na jej stronie http://yogaontherocks.pl/

Czytaj więcej
13435656_10207907241933732_1618901190_n Małgosia Witter poraz kolejny w Yoga Loft :)

Zapraszamy na weekendowy warsztat jogi w powietrzu, 17-18 września.
Pasją do Air Yogi podzieli się z nami cudowna nauczycielka Małgorzata Witter - Certyfikowany nauczyciel Vinyasa Flow (Londyn, 65 RYT) i klasycznej Tantra Yogi (Indie,200 RYT Yoga Alliance Certification), dyplomowany Instruktor Aerial Jogi.
Warsztat przeznaczony nie tylko dla osób praktykujących już jogę. Zapraszamy również osoby początkujące :)
Więcej o Gosi na jej stronie http://yogaontherocks.pl/



Czym jest AIR YOGA?
Zwana także Aerial lub Antygravity jogą

To połączenie kilku technik, tańca, jogi, fitnessu i stretchingu. Nasze ciało podtrzymywanie przez specjalny materiał podwieszony pod sufitem, otrzymuje świetny relaks oraz poznaje tajniki klasycznych pozycji jogi, które dzięki pomocy liny wykonujemy z zaskakująco łatwością.

Dla kogą są te zajęcia? Dla każdego kto chce poczuć jak to jest być poza grawitacją! Wcześniejszy kontakt z jogą nie wymagany. Ćwiczenia uelastyczniają ciało, wzmacniają ramiona, brzuch, odciążają kręgosłup.

Autorką techniki jest Michelle Dortignac- tancerka i akrobatka, zafascynowana joga postanowiła połączyć te trzy dyscypliny.
Uwaga Joga w powietrzu uzależnia!

PLAN WARSZTATU:

SOBOTA 17.09
I SESJA g.11:30-13:00
SOLIDNE PODSTAWY
Podczas tej sesji popracujemy nad zdobyciem solidnych podstaw. Wzmocnimy partie ciała, które utrzymują nasze ciało i szkielet w balansie, tak aby przygotować się do bardziej zaawansowanych pozycji .
II SESJA g. 13:30-15:00
REGENERACJA
Podczas tej sesji poczujesz jak głęboko może odpocząć Twoje ciało. Zdobędziesz wiedze jak relaksować się w pozycjach odwróconych i głęboko regenerować przy użyciu chusty.

NIEDZIELA 18.09
I SESJA g.11:30-13:00
VINYASA W POWIETRZU
Podczas tej sesji odnajdziemy jak najwięcej płynności w każdym ruchu. Przechodząc z jednej pozycji do drugiej połączymy je w sekwencje synchronizowane z oddechem. Wykorzystamy podstawy air yogi z pierwszego dnia warsztatu do budowania bardziej zaawansowanych pozycji.

II SESJA g.13:30-15:00
REGENERACJA
Podobnie jak pierwszego dnia, na drugiej sesji skoncentrujemy się na rozluźnianiu ciała przy użyciu hamaków, czeka nas dużo pozycji odwróconych.


MIEJSCE: Yoga Loft, ul. Wojskowa 6e/1, Poznań

KOSZT:
140zł za 1 dzień, 220zł za 2 dni.
Gwarancją miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wys. 50zł na konto:
Yoga Loft, rach nr: 78 1090 1476 0000 0001 3036 3687.

Zapisy pod nr tel: 782087017.

WARSZTAT PODRÓŻ PO CZAKRACH

Zapraszamy na warsztat "Podróż po czakrach" z Agnieszką Berą, nauczycielką kundalini yoga, 8-9 października w Yoga Loft Poznań. Czakry to centra energetyczne, przez które przepływa energia. Każda czakra ma swoją lokalizację, kolor i funkcję. Każda czakra reprezentuje fizyczne i emocjonalne sfery naszego życia. Jeśli jedna z czakr jest choć w części zablokowana, znajdzie to odzew w naszym zdrowiu nie tylko fizycznym ale również emocjonalnym. Ćwicząc jogę, szczególnie zwracamy uwagę na aspekt fizyczny praktyki. Znajomość czakr i ich zadań oraz wiedza, jak stymulować i odblokowywać przez nie przepływ energii, pogłębi i zmieni na zawsze twoją praktykę.

Czytaj więcej
11944910_10153733476888812_947577578_n Zapraszamy na warsztat "Podróż po czakrach" z Agnieszką Berą, nauczycielką kundalini yoga, 8-9 października w Yoga Loft Poznań.

Czakry to centra energetyczne, przez które przepływa energia. Każda czakra ma swoją lokalizację, kolor i funkcję. Każda czakra reprezentuje fizyczne i emocjonalne sfery naszego życia. Jeśli jedna z czakr jest choć w części zablokowana, znajdzie to odzew w naszym zdrowiu nie tylko fizycznym ale również emocjonalnym.
Ćwicząc jogę, szczególnie zwracamy uwagę na aspekt fizyczny praktyki. Znajomość czakr i ich zadań oraz wiedza, jak stymulować i odblokowywać przez nie przepływ energii, pogłębi i zmieni na zawsze twoją praktykę.



 

Na warsztatach – Podróż po Czakrach – dowiesz sie jaki wpływ na Twoj stan fizyczny i emocjonalny mają poszczególne asany, ktore praktykujesz codziennie. Znajomość czakr wyjaśni Ci rownież dlaczego zazwyczaj zaczynamy praktykę w pozycjach stojacych a kończymy na wygięciach w tył, czy medytacji.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych nie tylko praktyką asan ale rownież jej odzwierciedleniem na stan naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Znajomość czakr pozwoli Ci zrozumieć, dlaczego czasem czujemy siłę i moc wewnętrzną do działania, a dlaczego czasem jesteśmy melancholijni i wrażliwi na wszystko co nas otacza.
Znając działanie czakr jesteśmy w stanie życ w harmonii umysłu, ciała i emocji. Jesteśmy w stanie twardo stać na ziemi, być kreatywnymi, silnymi i otwartymi na nowe możliwości.

Warsztat poprowadzi Agnieszka Bera, która jest certyfikowanym nauczycielem kundalini jogi przez Kundalini Research Institute i Yoga Alliance.
Posiada także kwalifikacje instruktora pilates (STOTT Pilates) i wiele kursow dla nauczycieli jogi w ciazy i po ciazy.
Więcej o Agnieszce na jej stronie
http://www.agnieszkabera.com/index.php/pl/o-agnieszce

Sobota 08.10.2016

• 11:30 – 12:30 Ogólne wprowadzenie do czakr. Na czym polega system czakr i jak to odzwierciedla się na naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Jak czakry wpływają na nasze życie.
• 12:45 – 14:45 Zaczynamy podróż po czakrach: pierwsza i druga czakra. Głębsze zrozumienie praktyki i jej wpływu na nasz stan energetyczny.
Pracujemy na pozycjach stojących i na płynności w praktyce. Jak pewnie stać na ziemi i rozbudzić kreatywność
• 15:30 – 17:30 podróż do trzeciej czakry – siły wewnętrznej, samowoli i opanowania. Twoje życie zależy od Ciebie. Jeśli trzecia czakra jest w równowadze to jesteś w stanie w pełni realizować swoje cele i panować nad swoim życiem. Praktykę zakończymy otwieraniem serca – czwarta czakra, dzięki czemu otworzysz się na życie w innym wymiarze, z zaufaniem, miłością, przyciągając nieskończone możliwości i miłość do siebie i innych.

Niedziela 09.10.2016

• 10:00 – 11:30 powitanie dnia, powitanie słońca a czakry I-IV, zwierzenia i Wasze doświadczenia
• 11:45 – 13:00 podróż do piątej czakry. Czas na pracę nad twoją komunikacją z innymi i z samym sobą. Wspólne czantry i zaznajomienie się z własnym głosem wewnętrznym i zewnętrznym. Czakra szósta i siódma to moment kontaktu z samym sobą i uniwersum. Medytacja i długa relaksacja.

koszt: 200zł (rezerwacja do 24.09)/ 250zł po tym terminie
warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki w wys. 50zł

INFO I ZAPISY POD NR TEL. 782 087 017


Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wys. 50zł na konto Yoga Loft, rach nr: 78 1090 1476 0000 0001 3036 3687, wpisując w tytule, warsztat "Podróż po czakrach.

WARSZTAT Z PATRYCJĄ GAWLIŃSKĄ

W październiku Patrycja Gawlińska ponownie odwiedzi Yoga Loft. Zapraszamy gorąco na 2-dniowy warsztat z ułożenia miednicy w asanach oraz z pozycji odwróconych, 15-16.10.2016r. W razie wolnych miejsc będzie również możliwość wzięcia udziału tylko w 1 dniu.

Czytaj więcej
agaradziwolska_DSC0271p W październiku Patrycja Gawlińska ponownie odwiedzi Yoga Loft. Zapraszamy gorąco na 2-dniowy warsztat z ułożenia miednicy w asanach oraz z pozycji odwróconych, 15-16.10.2016r. W razie wolnych miejsc będzie również możliwość wzięcia udziału tylko w 1 dniu.



Pierwszy dzień warsztatów będzie o ułożeniu miednicy w asanach.
To jak ułożysz miednicę wchodząc do asany, będzie miało wpływ nie tyko na jakość jej wykonania, ale co najistotniejsze, będzie miało to wpływ na kręgosłup.
W sobotę dowiesz się min.:
– jak ułożyć miednicę w podstawowych pozycjach wyjściowych jak tadasana samasthiti i dandasana.
– jak ułożyć miednicę, aby skłon był nie tylko bardziej efektywny, ale i bardziej bezpieczny.
– jak dzięki ułożeniu miednicy zadbać o kręgosłup.
– czy „podwijanie” kości ogonowej ma sens i czy zawsze wadą jest wypychanie do tyłu pośladków.

Drugi dzień warsztatów będzie skierowany na praktykę pozycji odwróconych.
W niedzielę będzie:
– przygotowanie do pozycji odwróconych, min. praktyka wspomagająca otwarcie klatki piersiowej i zwiększająca ruchomość barków.
– zwrócenie uwagi na istotne elementy podczas wykonywania pozycji odwróconych, aby ich praktyka była bezpieczna.
– omówienie głównych i najczęściej wykonywanych pozycji odwróconych jak: świeca, stanie na głowie czy przedramionach.
– również o kontr-pozycjach, czyli jak zrównoważyć praktykę.
– oraz kilka uwag, które pomogą zrozumieć dlaczego niektóre asany jest łatwiej wykonać, a inne nie i czy warto za wszelką cenę koncentrować się na ich wykonaniu.

Kiedy: 15-16 października
Godziny: sobota 12:00 -16:00, niedziela 10:00 – 14:00
Gdzie: Yoga Loft Poznań; ul. Wojskowa 6/E1:
Inwestycja:
– do 15 września 200 zł (całość); 120 zł (jeden dzień)
– po 15 września 230 zł (całość); 140 zł (jeden dzień)

Zapisy u:
Moniki Balickiej tel: 782 087 017; kontakt@yogaloft.pl

Aby zarezerwować miejsce należy wpłacić zaliczkę w wys. 50zł w recepcji szkoły lub na konto Yoga Loft, rach nr: 78 1090 1476 0000 0001 3036 3687.
11852188_10204365475767969_172971607_o
hot-yoga-yoga2-loft
13603648_859359057530403_4322987083629033805_o
12647253_956209011099496_5760338993782622603_n
2
11659030_10206478418015205_984849047_o

Rodzaje zajęć

ASHTANGAHOT YOGAKALISTENIKA/POZYCJE ODWRÓCONEYOGA DLA DZIECIAIR YOGATRENING PERSONALNY

ASHTANGA

Ashtanga Vinyasa Yoga jest dynamiczną praktyką yogi, kształtującą nie tylko elastyczność, ale także siłę i szybkość ciała. Jest podejściem do praktyki, w którym najważniejsze jest podążanie za oddechem, poprzez synchronizację każdego ruchu z wdechem lub wydechem. Ashtanga Yoga wymaga od ucznia samozaparcia i zaangażowania w praktykę. Zajęcia są prowadzone przez nauczyciela (ASHTANGA 1 seria prowadzona), który nadaje tempo lub polegają na indywidualnej praktyce w grupie (ASHTANGA MYSORE).

Czytaj więcej
11852188_10204365475767969_172971607_o Ashtanga Vinyasa Yoga jest dynamiczną praktyką yogi, kształtującą nie tylko elastyczność, ale także siłę i szybkość ciała. Jest podejściem do praktyki, w którym najważniejsze jest podążanie za oddechem, poprzez synchronizację każdego ruchu z wdechem lub wydechem. Ashtanga Yoga wymaga od ucznia samozaparcia i zaangażowania w praktykę.

Zajęcia są prowadzone przez nauczyciela (ASHTANGA 1 seria prowadzona), który nadaje tempo lub polegają na indywidualnej praktyce w grupie (ASHTANGA MYSORE).

Zajęcia ASHTANGA 1 seria prowadzona są przeznaczone dla osób już praktykujących, którzy uczyli się wcześniej sekwencji na zajęciach mysore.

Zajęcia ASHTANGA MYSORE są odpowiednie również dla osób początkujących. Podczas tych zajęć nauczyciel uczy sekwencji asan krok po kroku, dodając kolejne pozycje stopniowo, dopasowaując tempo nauki do indywidualnych możliwości ucznia. Jest to tradycyjna metoda uczenia ashtangi, która sprzyja rozwijaniu świadomości ciała i uważnej praktyce.

Zajęcia ASHTANGA wprowadzenie do 2 serii są przeznaczone dla osób znających i praktykujących pierwszą serię.

HOT YOGA

Zajęcia Vinyasa Yoga  z zastosowaniem lamp INFRARED emitujących dobroczynne promieniowanie podczerwone (stosowane np. w technologii lamp sollux). Podczas sesji ogrzewane są tkanki głębokie, mięśnie oraz stawy, co zdecydowanie (nawet do 30%) zwiększa ich elastyczność. Powietrze w sali nie jest ogrzewane w sposób bezpośredni co pozwala na zachowanie odpowiedniej wilgotności oraz pełnego komfortu podczas ćwiczeń.

Czytaj więcej
hot-yoga-yoga2-loft Zajęcia Vinyasa Yoga  z zastosowaniem lamp INFRARED emitujących dobroczynne promieniowanie podczerwone (stosowane np. w technologii lamp sollux). Podczas sesji ogrzewane są tkanki głębokie, mięśnie oraz stawy, co zdecydowanie (nawet do 30%) zwiększa ich elastyczność. Powietrze w sali nie jest ogrzewane w sposób bezpośredni co pozwala na zachowanie odpowiedniej wilgotności oraz pełnego komfortu podczas ćwiczeń.


Następuje wysoko zwielokrotnione przyspieszenie metabolizmu, szybsze spalanie tkanki tłuszczowej oraz redukcja cellulitu.
Intensywna potliwość ciała podczas zajęć usuwa toksyny z organizmu i reguluje nawilżenie naskórka. Osoby cierpiące na nerwobóle, bóle mięśni i przykurcze poczują znaczną ulgę już po pierwszych zajęciach. Hot yoga zalecana jest także osobom z zakwasami po intensywnych treningach fizycznych.

Zajęcia są prowadzone zgodnie z nurtem VINYASA. Jest to dynamiczny styl jogi, polegający na synchronizacji ruchu z oddechem.  Każde zajęcia wyglądają inaczej, sekwencję nauczyciel układa dowolnie, biorąc pod uwagę stopień zaawansowania grupy.
Vinyasa – zajęcia nastawione na rozciąganie i rozluźnianie ciała, przy wykorzystaniu podstawowych asan. Punktem wyjścia jest praca ze świadomym oddechem, uczymy się rozluźniać ciało, redukować napięcia. Idealne zajęcia dla osób początkujących.
Power vinyasa – wymagające zajęcia, nastawione zarówno na rozciąganie, jak i wzmacnianie całego ciała. Zalecamy wziąć uprzednio kilkakrotnie udział w zajęciach vinyasa.

KALISTENIKA/POZYCJE ODWRÓCONE

W okresie wakacyjnym zmieniamy godzinę piątkowych zajęć z kalisteniki/pozycji odwróconych. Zapraszamy na godz:18:45-19:45. Zajęcia są nastawione na szlifowanie pozycji odwróconych (stanie na rękach, przedramionach i inne balanse). Prowadzi Hubert Romel, członek grupy Street Workout Poznań, miłośnik kalisteniki, treningu wykorzystującego masę własnego ciała.

YOGA DLA DZIECI

Zajęcia dla dzieci, prowadzone w formie zabawy. W świat jogi wprowadza najmłodszych Emilia Burkiewicz, certyfikowana nauczycielka jogi dla dzieci Rainbow Kids a także nauczycielka dorosłych w nurcie vinyasa yoga. Najmłodsi spotykają się w każdą środę o godz. 17:15-18:15. Starsze dzieci (11+) zapraszamy w każdy poniedziałek o godz. 17:30. Na zajęcia obowiązują zapisy pod nr tel. 782 087 017. Koszt: 1 zajęcia 30zł, karnet miesięczny (4 zajęcia) 99zł.

AIR YOGA

Air Yoga to połączenie yogi, stretching’u i fitness’u. Zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem elastycznych hamaków pozwalających na wykonywanie pozycji nad ziemią. Materiał pomaga w rozluźnieniu, ułatwia wykonywanie ćwiczeń, pozwala na głębsze rozciąganie, jest podporą do pozycji odwróconych. Praktyka Air Yogi wzmacnia mięśnie głębokie odpowiedzialne za prawidłową postawę oraz inne partie takie jak brzuch czy uda bez obciążania kręgosłupa.  

TRENING PERSONALNY

Sesje indywidualne yogi to zajęcia sam na sam z nauczycielem, dzięki czemu tempo nauki jest w pełni dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości ucznia. Zajęcia trwają 60 min. Terminy zajęć ustalane są bezpośrednio z nauczycielem. 

IMG_4481_x
_AC_0017
11973872_1030816876949485_1629235289_o
12391219_983901281671525_6439952434950715476_n
10866044_10205727482363506_274964497402757043_o
10275605_1211384418886478_3671233586425860435_o

Nauczyciele

MONIKAGOSIAEMILIAHUBERTTOMEKHUBERT ROMEL

MONIKA

MONIKA BALICKA, właścicielka szkoły Yoga Loft. Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi. Prywatnie mama Zosi i Stasia. Pasjonatka stylu Ashtanga Vinyasa Yoga. Nauczyciel jogi w nurcie Vinyasa, prowadzi zajęcia inspirowane stylem Vinyasa Krama Yoga i Ashtanga Vinyasa Yoga, które łączy koncentracja na oddechu.

Czytaj więcej
IMG_4481_x MONIKA BALICKA, właścicielka szkoły Yoga Loft.

Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi. Prywatnie mama Zosi i Stasia.

Pasjonatka stylu Ashtanga Vinyasa Yoga.

Nauczyciel jogi w nurcie Vinyasa, prowadzi zajęcia inspirowane stylem Vinyasa Krama Yoga i Ashtanga Vinyasa Yoga, które łączy koncentracja na oddechu.

Posiada uprawnienia Ministerstwa Sportu do prowadzenia zajęć „Joga-ćwiczenia psychofizyczne” wydane przez Placówkę Szkolenia Efib oraz certyfikat ukończenia treningu dla nauczycieli prowadzonego przez Manju Pattabhiego Joisa: "The Primary Series" (1 seria ashtangi wg tradycji Sri K. Pattabhiego Joisa)

Jest też nauczycielem techniki pilates i air yogi.

Wiedzę i doświadczenie wykorzystuje na zajęciach grupowych a także prowadząc treningi personalne i udzielając porad żywieniowych.

Nieustannie dokształca się na warsztatach w stylu ashtanga (Manju Jois, Basia Lipska, Mark Roberds,  David Keil).  Vinyasa Krama Yogi oraz medytacji uczy się u Macieja Wieloboba, specjalisty terapii jogą, medytacji i psychologii jogi oraz trenera nauczycieli jogi w nurcie vinyasa krama yoga.

GOSIA

GOSIA MIELECH choreografka, tancerka oraz nauczyciel Pilates, Power Viyasa Yoga oraz zajęć z tańca współczesnego.  Założycielka DanceLab; projektu artystycznego, w którym ruch, ciało i emocje konfrontują i przekraczają klasyczne definicje tańca współczesnego. DanceLab tworzy spektakle oparte na interdyscyplinarnym podejściu do sztuki, stymulujące zmysły i poruszające wyobraźnię. Jako niezależny artysta, Gosia współpracuje także z artystami reprezentującymi różne dziedziny sztuki.

Czytaj więcej
_AC_0017 GOSIA MIELECH

choreografka, tancerka oraz nauczyciel Pilates, Power Viyasa Yoga oraz zajęć z tańca współczesnego.  Założycielka DanceLab; projektu artystycznego, w którym ruch, ciało i emocje konfrontują i przekraczają klasyczne definicje tańca współczesnego.
DanceLab tworzy spektakle oparte na interdyscyplinarnym podejściu do sztuki, stymulujące zmysły i poruszające wyobraźnię. Jako niezależny artysta, Gosia współpracuje także z artystami reprezentującymi różne dziedziny sztuki.

Absolwentka Szkoły Baletowej w Poznaniu, w latach 2007 – 2012 roku pracowała w Polskim Teatrze Tańca, na stanowisku solistki zespołu artystycznego.

W wyniku licznych kontuzji oraz wewnętrznej potrzeby zmian, 6 lat temu zaczęła poszukiwać  form ruchu, które pomogą jej zregenerować ciało po codziennej intensywnej pracy w teatrze. Joga oraz Pilates stały się dla niej formą rehabilitacji, idealnym sposobem na zwiększenie świadomości ciała, a co za tym idzie jego regenerację. Z czasem joga oraz pilates zamieniły się w pasję, a codzienna praktyka uczy ją szacunku do ciała wraz z jego ograniczeniami i możliwościami. Gosia zdobywała wiedzę i doświadczenie w Polsce oraz za granicą (Berlin, Oslo, Edynburg) poza tym, regularnie uczestniczy w kursach pogłębiających jej wiedzę teoretyczną oraz praktyczną.

www.dancelab.eu

EMILIA

EMILIA BURKIEWICZ, certyfikowany międzynarodowy nauczyciel jogi dla dzieci i jogi rodzinnej - Rainbow Kids Yoga oraz dla dorosłych w nurcie Vinyasa Joga. Poszukując własnej ścieżki rozwoju zetknęła się z  różnymi  stylami jogi (m.in. z jogą wg. metody B. K. S. Iyengara, Ashtangą, Sivanadą, Kundalini Jogą, Jivamukti oraz Sri Sri Jogą, by odkryć, że jej osobistą ścieżką jest Vinyasa Joga.

Czytaj więcej
11973872_1030816876949485_1629235289_o EMILIA BURKIEWICZ, certyfikowany międzynarodowy nauczyciel jogi dla dzieci i jogi rodzinnej - Rainbow Kids Yoga oraz dla dorosłych w nurcie Vinyasa Joga. Poszukując własnej ścieżki rozwoju zetknęła się z  różnymi  stylami jogi (m.in. z jogą wg. metody B. K. S. Iyengara, Ashtangą, Sivanadą, Kundalini Jogą, Jivamukti oraz Sri Sri Jogą, by odkryć, że jej osobistą ścieżką jest Vinyasa Joga.

 

Cały czas rozwija umiejętności uczestnicząc w licznych warsztatach u najlepszych nauczycieli jogi w krajui zagranicą (m.in. z Marią Stróżyk, Basią Lipską - Larsen, Dechen'em Karlem Thurman, Ervinem Menyhart, Agnieszką Pieterwas, Radkiem Rychlikiem,Juliet Murrell, Celest Pereira0). Macieja Wieloboba uważa za przewodnika w świecie jogi w nurcie vinyasa krama.
Jej żywiołem jest woda, kocha podróże, odkrywanie kultur i jednanie się z nimi. W Yoga Loft prowadzi w środy (od 09.09) zajęcia vinyasa dla początkujących joginów. Współtworzy również projekt Yoga Loft KIDS, promując jogę dla dzieci i prowadząc zajęcia dla najmłodszych (start 21.09, w każdy poniedziałek o godz. 17:30 oraz w środę i piątek o godz.17:00).

 

HUBERT

HUBERT KOCIKOWSKI, prowadzi w Yoga Loft zajęcia nastawione na wzmacnianie ciała, łącząc tradycyjne asany z elementami treningu funkcjonalnego. W poniedziałki i piątki zaprasza na łagodniejszą formę zajęć, również osoby początkujące. Środy są idealne dla osób, które szukają mocnej pracy, nastawionej na wzmacnianie.

Czytaj więcej
12391219_983901281671525_6439952434950715476_n HUBERT KOCIKOWSKI, prowadzi w Yoga Loft zajęcia nastawione na wzmacnianie ciała, łącząc tradycyjne asany z elementami treningu funkcjonalnego. W poniedziałki i piątki zaprasza na łagodniejszą formę zajęć, również osoby początkujące. Środy są idealne dla osób, które szukają mocnej pracy, nastawionej na wzmacnianie.

Z wykształcenia jest wschodoznawco - etnologiem.
Jogą zajął się by wrócić do sprawności po kontuzji. Jako człowiek, który nie chodził, tylko poruszał się biegnąc, pewnego dnia usłyszał wyrok: nie może pan biegać… i tutaj pojawiła się kolejna „życiowa” książka. Książka o jodze i o ludziach, którzy mimo wyroków lekarzy, powrócili w spektakularny sposób do zdrowia i aktywności sportowej. Joga jest dla niego swoistą formą rehabilitacji.
Ma uprawnienia do prowadzenia zajęć jogi wydane przez Ministerstwo Sportu. Swoje umiejętności doskonali nieustannie na kursach i warsztatach jogi.

TOMEK

TOMEK GRABOWSKI w Yoga Loft prowadzi w czwartki zajęcia vinyasa nastawione w równym stopniu na wzmacnianie i rozluźnianie ciała. Absolwent studiów filozoficznych, pasjonata podróżowania, ponad rok spędził w Indiach, Nepalu i Tajlandii. W Indiach odbył 200-godzinny kurs Joga Alliance. Kilkakrotnie uczestniczył w 10-dniowym kursie medytacyjnym Vipassana. W Rishikesh (Indie) ukończył kurs masażu ajurwedyjskiego.

Czytaj więcej
10866044_10205727482363506_274964497402757043_o TOMEK GRABOWSKI w Yoga Loft prowadzi w czwartki zajęcia vinyasa nastawione w równym stopniu na wzmacnianie i rozluźnianie ciała.

Absolwent studiów filozoficznych, pasjonata podróżowania, ponad rok spędził w Indiach, Nepalu i Tajlandii. W Indiach odbył 200-godzinny kurs Joga Alliance. Kilkakrotnie uczestniczył w 10-dniowym kursie medytacyjnym Vipassana. W Rishikesh (Indie) ukończył kurs masażu ajurwedyjskiego.

Pasją do jogi zaraziła go mama w 2004 roku. Nauczać rozpoczął w gronie znajomych z filozofii po 3 latach regularnej praktyki, by zrozumieć, że to jego powołanie. Od tego czasu nieustannie pogłębia swoją wiedzę, ucząc się u doświadczonych nauczycieli w Polsce, Anglii, a także u źródeł w Indiach.

HUBERT ROMEL

HUBERT ROMEL  – Trener personalny, członek i jeden z trenerów grupy Street Workout Poznań. Miłośnik kalisteniki i sportów siłowych. Hubert zaprasza na piątkowe wzmacnianie ciała na zajęciach : balanse/pozycje odwrócone, na których będziemy szlifować stanie na rękach i inne pozycje odwrócone.

Grafik zajęć

Cennik

KARNETY OPEN CAŁODZIENNE/RANNE*
OPEN MIESIĘCZNY 239 zł/179 zł
OPEN 6 MIESIĘCY 1200 zł/900 zł
OPEN 12 MIESIĘCY 2000 zł/1600 zł
* karnet ranny nie obejmuje zajęć sobotnich
WEJŚCIÓWKI CAŁODZIENNE/RANNE*
jedno wejście 39 zł
4 wejścia/ 1 mc 139 zł/99 zł
8 wejść/1 mc 219 zł/159 zł
10 wejść/ 3 mce 279 zł/229 zł
* karnet ranny nie obejmuje zajęć sobotnich
TRENING PERSONALNY
jedna lekcja 120 zł
pakiet 10 lekcji 1000 zł